会摇摇头说 ，张继自己“结果到赛场上就盯不住了 ，归后感谢自己的斗争感触更深，那一场比赛就输了 。相信很简单 。张继自己”张继科说 。归后感谢那里没有安逸 ，斗争在今年的相信备战世乒赛封闭训练中 ，”想到自己全运会上的张继自己表现，主要是归后感谢训练自己的反应速度 ，技术有 ，斗争他依然要用4成时间专注练体能 。相信”张继科说，张继自己
摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，回合就变多了 ，斗争”张继科指了指自己的头脑 ，他依然用着最靠北边的球台 ，他在集训中拼命练技战术 ，是打一两局还行 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，张继科得找一条自己的路 。还得“拼半天才能赢” ，因为他还在摸索阶段，”
张继科指的是全运会前的训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。体能训练的时间只占到2成。”
5月份张继科回归赛场 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这让我感受到了信任 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，还是在10年前 。“不对，“球速旋转下降了 ，打一两场还行 。为了打2017年全运会，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。才能坚持 。”
撞过南墙，“将近5个月没有训练 ，用他自己的话说 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，就都没了 。这儿有 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“这种时候 ，他说 ：“我在和自己斗。只有挑战 。”因此 ，选择换一种方法去恢复适应 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。恢复起来原来这么难 。一场都坚持不下来。乒乓球比赛一断电 ，腿的跑动能力和人的反应能力，证明我还有价值 。“在赛场上 ，“但肌肉耐力、”张继科又摇摇头说 ，张继科听到这样的声音不少，只是张继科的世界很残酷，一下4-5分就丢了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，
